スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

高齢者の脱水について考えてみた③

 みなさん。
こんばんは。

②から③まで、随分と時間がかかってしまいました・・・。

とういうのも、PCの調子が悪く、更新できませんでした。orz
携帯で、皆さんの記事は覗かせていただいてましたので、

25日、長谷川先生の基調講演。
聞いてきましたよぉ~。
このことについては、後日まとめたものを記事にします。

せっかくひよこ理事さんを誘ったのに・・・。
フラれちゃった。
あの人、子供の方が大切だって、
私をフッたのよぉ~。

ではでは、
いってみましょう!!
「脱水のサイン」について



続きを読む

テーマ : 介護保険・ケアマネのこと
ジャンル : 福祉・ボランティア

高齢者の脱水について考えてみた②

記事に入る前に、
明日は、
仙台放送「ドクターサーチ宮城」主催の
第5回ドクターサーチ宮城健康セミナー
認知症に関する市民公開講座
脳の健康、そして長生き。~家族・地域、社会で考える~

に、仙台一市民として参加してきます(笑)

特に、第1部の基調講演で
長谷川和夫先生のお話が聞けるということで、
楽しみにしています。

長谷川先生といえば、
長谷川式認知症スケール(HDS-R)を開発後、
認知症医療界の第一人者として時代を牽引してきた方で、
「痴呆」から「認知症」への名称変更の立役者であったりと、
ここで説明する必要もないくらい有名な方ですよね。

その他、パネルディスカッション等もあり、
こちらも楽しみにしています。

私は、事前予約して、入場券を持っておりますが、
当日も参加可能ということで、ぜひ皆さん来てみてくださいね(笑)
しかも、入場無料です。
※ひよこ理事さん、待ってるわょ~ん!!

では、本題。
体内の水分の働きについてです。

続きを読む

テーマ : 介護保険・ケアマネのこと
ジャンル : 福祉・ボランティア

高齢者の脱水について考えてみた①

先日、とある研修会に参加してきました。
その研修が
「高齢者の脱水症と水分補給」ということで、
本日のテーマは、脱水です。

研修時間そのものは30分くらいでしたが、
とても楽しく、興味深く聞くことができました。
それでは、記事に入りましょう。

※いつもコメントありがとうございます。

続きを読む

テーマ : 介護保険・ケアマネのこと
ジャンル : 福祉・ボランティア

平成22年診療報酬の改定について考えてみた。

すでに、ご存知の方も多いと思われるが、
今年の4月に診療報酬の改定が行われた。
今年はネット(総額)プラス改定(0.19%)となり、
10年ぶりという事で、話題になりました。

その中でも、介護支援専門員として、
注視しておかなければいけない部分があったので、
ご紹介いたします。

※前回コメントいただいた皆様。
大変申し訳ございません。
本日は記事更新のみです。
明日、必ずコメントお返ししますので

続きを読む

テーマ : 介護保険・ケアマネのこと
ジャンル : 福祉・ボランティア

睡眠について考えてみた最終章

おさらい

睡眠には浅い眠りのレム睡眠と、深い眠りのノンレム睡眠があります。
眠りにつくと、まずノンレム睡眠があらわれ、次に浅い眠りのレム睡眠へと移行します。

私たちの眠りはこれら性質の異なる2種類の睡眠で構成されており、
約90分周期で一晩に4~5回、一定のリズムで繰り返されています。

良く眠れない・眠れた感じがしない・朝起きる時つらいという人は、
深い眠りのノンレム睡眠状態の時に、
起こされる・起きなければならない状態」の人が多いようです。

自分なりに、寝て起きた時、「気持ちよく起きれたっ!!」
という時間を記録しておきましょう。
もちろん、寝た時間も。
そうすることによって、自分のレム~ノンレムの感覚がわかってきます。

例えば、
周期が約90分ごとに訪れるので、
睡眠時間を、1時間半・3時間・4時間半・6時間・7時間半のサイクルで区切って、
朝起きる時間から逆算して、寝てみる。
これ、かなり効果的です。

食べ物の例としては、
温かい牛乳には、入眠効果があるといわれています。
また、はちみつを入れると、セロトニンが出てきて落ち着いて眠ることができるようです。

セロトニンはトリプトファンというアミノ酸を原料にしていて、
トリプトファンを摂取する食材として代表的なのが牛乳だそうです。

これに適度な糖分を加えるとより効果的なようです。
糖分はトリプトファンが吸収されるのを助けるからだそうです。

ほかに、カルシウム,ビタミンB群が有効であることが最近明らかになってきています。
 (ひまわりの種は、すべてのビタミンB群を含んでいるそうです)

また、朝すっきり起きれない方。
朝起きて、コップ一杯の水を飲む。
これは、すっきりと目が覚めます。
ぜひ、試してみてくださいね。

前置きが長くなりましたが
私なりの結論

続きを読む

テーマ : 介護保険・ケアマネのこと
ジャンル : 福祉・ボランティア

プロフィール

塩ケア

Author:塩ケア
宮城県生まれの
宮城育ち。
純粋な宮城県人。

大学卒業後
介護保険法の施行と
同時に県内の老人保健施設に入職。

そして現在は
宮城県の
居宅介護支援事業所で働いています。

平成18年より介護支援専門員
(基礎資格は介護福祉士です)
まだまだ新米。奮闘中です。

FC2ブログランキング
ランキングに参加しております。

FC2Blog Ranking

最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2カウンター
現在の閲覧者数:
アクセスランキング
[ジャンルランキング]
福祉・ボランティア
849位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
介護
241位
アクセスランキングを見る>>
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

最新記事
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
FC2カウンター
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。